※Cet article contient les informations des événements et des campagnes qui ont eu lieu à la fin du mois de juillet 2018. Il est possible de faire “TRX Suspension Training” qui est décrit dans les articles après août 2018. Pour plus d’informations.(cliquez ici).

Grand ! Agréable ! La résidence Gran Toda vient d’ouvrir. Toutes les chambres sont équipées d’une salle de bain, des toilettes et d’une veranda. Il y a également une salon et une salle de cinéma. Vous trouverez également la “salle de sport”. Il y avait le training essai gratuit et j’y ai participé. Il y a des campagnes à la résidence : la campagne de location gratuite d'un mois et la Campagne pour réduire la graisse. Si votre poids est réduit de 2 kg, vous pouvez recevoir les Points PAO qui sont l'équivalent de 10 000 yen ! Vous pouvez utiliser ces Points pour le loyer.

Il y a deux entraîneurs qui guident cet événement.
Monsieur Hoshino Yuzo est manager de l'entreprise Fundoshi-bu (sous-vêtement traditionnel japonais), étudie la physiologie à l’Université de Tokyo, a beaucoup d’expériences, propriétaire d’une salle de sport et celui d'un bar, en études en Italie.
Monsieur Katsuyama Kenichi est entraîneur et peut vous conseiller dans vos repas. Il a été comédien et a emménagé dans la résidence Oakhouse. Il vit actuellement à Gran Toda.

Qu’est-ce TRX ?

“Visite de la résidence et training essai gratuit” On a vu des chambres de la résidence. C’est grande, la chambre ! et la veranda ! C’est agréable ! Il y a 36 chambres individuelles, une grand salon et une grande cuisine. Il y a également la salle de cinéma dans la résidence !

Avec la musique de danse, on fait des exercices d’échauffement. C’est une idée de Monsieur Hoshino. C’était bien avec la musique pour faire des exercices.

Echauffement !

À la fin de la première moitié, c’était très chauffé. Dans la seconde moitié, le visage des participants était amusant.

“C’était dûr ! Après une longue période, j’ai fait des exercices !”
“La résidence est plus belle, TRX est plus dûr que je ne pense pas ! “
“C’était amusant !”
“Il y a des grands miroirs et je peux faire aussi du yoga.”

TRX était pratique. On peut modifier la charge et chacun peut le choisir comme vous voulez.
Si on habite à la résidence, on peut faire des exercices ensemble. On a prit une photo.

“Tous les participants étaient motivés.”
Il y avait 11 participants, 2 entraîneurs et 3 visiteurs. Puisqu’il y avait beaucoup de personnes qui font souvent du sport et du yoga, l’entraîneur a choisi les exercices difficiles.
“On attend aussi la personne qui pese 90kg ou 100 kg” dit Monsieur Katsuyama.
“Avec le slogan《Play Hard, Stay Healthy, Wok Smart》, changez votre style de vie.” dit Monsieur Hoshino.

Pratique

C’est dûr de fréquenter la salle de gym lointaine. → Vous pouvez habiter au logement avec la salle de gym.
Les frais de cours sont chers. → C’est gratuit à la résidence Gran Toda.
Une fois qu'il s'arrête, il est difficile de recommencer l’entraînement. → Il y a des camarades à la résidence.
Il est difficile de continuer à avoir de la motivation. → Il y a des résidents et deux entraîneurs qui en font avec vous.
Il est possible d’y continuer !

Bilan

Je vous conseille de venir au “training essai gratuit”, si vous êtes intéressé. Tout le monde a eu un sourire après 2 heures d’entraînement.

(kana haruta)