Ouverture de la résidence Social Residence Ichigao NORTH avec salle de bain de roche !
Quelle est son efficacité ? Avez-vous des idées ? Nous vous présenterons la salle de bain de roche de la résidence !

Quelle est la définition du mot “bain de roche” ?

Selon le docteur Tsuneaki Gomi, c’est 《une thérapie de bain chaud (sans eau chaud). On utilise la roche chaude》. Il est nécessaire d’avoir《les rayons infrarouges lointains ainsi que les ions négatifs》. Même si l’on a juste l'un ou l'autre, ce n’est pas le bain de roche. *1

La transpiration ne sent-elle pas mauvais ?

Monsieur Gomi dit que c’est《une lotion》, si l’on transpire dans la salle de bain de roche. Comme l’on utilise les rayons infrarouges lointains pour se chauffer,《 la transpiration ne sent pas mauvais》. *2

Pourquoi ne sent-elle pas mauvais ? Si l’on transpire dans la salle de bain de roche, c’est la sueur comme l'eau. C’est pourquoi elle ne sent pas mauvais. Les rayons infrarouges lointains et les ions négatifs ont également l’action bactéricide. *3

On dirait qu’il n’est pas nécessaire de prendre une douche après le bain de roche.

Vêtements

Que l’on doit apporter pour le bain de roche ?

【Veuillez avoir avec vous】
- Vêtement et sous-vêtement
- Serviette de bain (pour l’étendre sur le roche)
- Serviette pour le visage (pour essuyer la sueur)
- Boissons

Dans la salle de bain de roche, on transpire en portant des vêtements. Il est recommandé de porter un T-shirt et un pantalon. Attention une brûlure.
On ne porte pas normalement de sous-vêtement.


Veuillez utiliser une serviette de bain afin de s'étendre.


Comme l’on transpire beaucoup, veuillez avoir une serviette pour le visage.


Veuillez avoir au moins une bouteille d’eau.

On va essayer de prendre un bain de roche !
Mademoiselle "S" a essayé de l'utiliser !

Bain de roche

10 minutes en se couchant à plat ventre (ou sur le dos). 10 minutes en se couchant sur le dos (ou à plat ventre). Il est recommandé d’y continuer pendant 60-90 minutes.
Il n’y a cependant pas de règle. Relaxez-vous.

Une fois ou deux fois par semaine. Au mieux trois fois par semaine.
Boire de l’eau (150-200ml) avant le bain de roche. 150-200ml pendant le repos. 200-250ml après le bain. Boire de la même quantité d'eau que celle de sueur.

Respiration

Respirer lentement.
Votre électroencéphalogramme changera.

Après le bain de roche

Après le bain de roche, évitez un refroidissement excessif.
Abaissez lentement la température de votre corps.

Il y a la salle de bain de roche à la résidence ICHIGAO NORTH !
Nous vous attendons !

※Cet article a été écrit en citant Tsuneaki Gomi. Il écrit beaucoup de livres concernant la salle de bain roche.

五味常明（2006）『発汗健康法 岩盤浴の秘密―遠赤外線とマイナスイオンの驚くべきパワー』 ハート出版．
*1 Ibid. , p.13
*2 Ibid. , pp.32-pp.33
*3 Ibid. , pp.80-pp.81